Katarina Srebotnik
Her zaman güzel bir vücuda sahip olmak için düzenli spor yapmanın önemini vurguluyoruz. Güzel bir vücuda sahip olmak, aşırı kilolardan kurtulmak için günlerce aç kalacağınız diyetler yapmak ya da sürekli belirli yiyeceklere odaklanarak bir beslenme şekline sahip olmak zorunda değilsiniz. Eğer düzenli spor yaparsanız arada yaptığınız kaçamakların, büyük bir hamburgerin ya da bol krema eşliğinde bir suflenin size hiç bir zararı olmayacaktır.
Formunuzu koruyabileceğiniz en ideal spor dallarından biri de tenistir. Tenis oynayarak vücudunuzdaki yağları yakabilir, bacak kaslarınızı güçlendirebilir, vücut koordinasyonunuzu geliştirebilir, vücudunuza dinamik bir denge kazandırır ve kemiklerinizi güçlendirirsiniz.
Tenis tüm bunların yanısıra formunuzu da korumanıza yardımcı olacaktır. Bakın kortların güzel yıldızları da zararlı yiyeceklerden kaçınmadıklarını belirtiyorlar. Buna rağmen vücutları hepimizin imrendirecek kadar güzel. En çok sevdikleri zararlı yiyecekler nedir diye sorulduğunda;
“Nadia Petrova: Hamburger ve patates kızartmasına asla dayanamam. Elena Dementieva: Cips… Patates cipsi ve pizza. Ama cipste deniz tuzu kullanılmalı ki doğal olsun. Bethanie Mattek-Sands: Benim içim en iyisi siyah çikolata kaplı badem ve tatlı patates kızartması. Beraber değil tabii… Caroline Wozniacki: Fındık ezmeli krebi çok seviyorum.. Gerçekten harikadır. Ana Ivanovic: Fındık ezmeli krep.. Michaella Krajicek:İçinde çikolata parçaları olan yulaf ezmesi. Katarina Srebotnik: Çikolata.”
diye cevap vermişler.
Siz de tenis oynayarak sevdiğiniz yiyeceklerden vazgeçmeden (tabi ki de aşırıya kaçmadan) vücudunuzu forma sokabilirsiniz. Spor yaparak vücudunuza esneklik kazandırabilir ve güzelliğinize güzellik katabilirsiniz.
[...] Spor yaparak vücudunuza esneklik kazandırabilir ve güzelliğinize güzellik katabilirsiniz.Kadınella » GüzellikKategori: Güzellik | Yorum YapılmamışÖnceki yazı: Kolay doğum için yapılması [...]