sağlıklı besinler
KOLESTEROLÜ DENGELEMEK İÇİN NASIL BESLENELİM ?
Kolesterolünüzü dengeleme veya kolesterolün damarlara verebileceği hasarı minimum indirmede ” ne yiyip içtiğiniz ” ilaçlardan daha önemlidir.Beslenme-kolesterol ilişkisinde sorunu sadece ” kolesterolü azaltan yiyecekler ”
En Sağlıklı 60 Besin
ELMA Pektin, Bioflanovoid, C vitamini Kolesterol düzeyini düşürüyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor. ENGİNAR Cynarin, bol miktarda B ve C vitamini Kan şekerini düzenliyor. C vitamini kalbi
Yiyeceklerin Sırları
Sağlıklı Bir Yaşam İçin Yenilmesi Gereken 20 Besin Maddesi: FASULYE Kan şekerinin ve kolesterolün düşmesini sağlayan lifler açısından oldukça zengin bir besindir. Ayrıca bir tabak
Geençlik Aşısı: Böğürtlen
Böğürtlen size gençlik aşılayacak! Ordu Üniversitesi (ODÜ) Ziraat Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Turan Karadeniz, böğürtlenin adeta bir eczane gibi olduğuna dikkat çekti. Böğürtlen çok
Fırında Dil Balığı
MALZEMELER 2 parça fileto dil balığı 1 dilim soğan Yarımdomates Tuz 1 tatlı kaşığı zeytinyağı HAZIRLANIŞI Ufak bir fırın kabına; balığı, ufak parçalar halinde doğranmış
Ebru Şallı Tan’dan Ballı Tavuk
MALZEMELER 6 adet küçük tavukbudu 2 yemek kaşığı bal 2 yemek kaşığı sıvıyağ 3 yemek kaşığı soyasosu Az tuz, karabıber Yapılışı: Bir gece önceden bütün
Diyet Salatası
Malzemeler 1 Çorba kasesi brokoli 1 Çorba kasesi karnabahar 5 Tane taze fasulye 1 Adet havuç 1 Adet kırmızı biber 1 Tutam fesleğen Limon suyu
