sağlıklı yaşam
Sağlıklı Yaşam İçin 25 Madde
Mehmet Öz, sağlıklı bir yaşam için erkeklerin mutlaka uyması gereken 25 madede sayıyor: Gülün Gülmek yalnızca stresi, tansiyonu azaltıp, sosyal ilişkileri güçlendirmekle kalmaz, bağışıklık sistemini
En Sağlıklı 60 Besin
ELMA Pektin, Bioflanovoid, C vitamini Kolesterol düzeyini düşürüyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor. ENGİNAR Cynarin, bol miktarda B ve C vitamini Kan şekerini düzenliyor. C vitamini kalbi
Yiyeceklerin Sırları
Sağlıklı Bir Yaşam İçin Yenilmesi Gereken 20 Besin Maddesi: FASULYE Kan şekerinin ve kolesterolün düşmesini sağlayan lifler açısından oldukça zengin bir besindir. Ayrıca bir tabak
Günde Yarım Saat Egzersiz Şart
Günde yarım saat etkin bir şekilde spor yapmanın kanser riskini yarı yarıya azaltabileceği bildirildi. Finlandiyalı uzmanların, daha önce kanser geçirmemiş 42-61 yaş arasındaki 2,560 erkek
Ünlü Kadınların Diyet Sırları
Vücudunuzu forma sokmak için çeşitli diyetler uygulamaktan çekinmeyen biri misiniz? Aman tek besine dayalı diyet programları gibi sağlıksız uygulamalardan uzak durun diyelim ve formuna hayranlık
Makrobiyotik Diyet
Madonna bu diyetle vücut ve ruh dengesini kuruyor ve 2 haftada 2 kg veriyor. Diyetin Prensibi: Bu beslenme sistemi tahıl, sebze ve balıktan oluşuyor. Deniz
Sağlıklı Yaşam İçin Çimen Suyu…
Bol bol çimen suyu içtiğini ve formunu yağsız sebze yemeklerine borçlu olduğunu söyleyen Ebru Şallı Tan, “Çimen suyu çok faydalı. Ancak bu çimenler sanıldığı gibi
